كيف اجهز نفسي و بيتي للولادة بالتفصيل و الخطوات

كيف اجهز نفسي وبيتي للولادة ؟ قد يكون هذا السؤال هو أكثر شيء يشغلك بعد انشغالك بمولودك الجديد، في فترة الحمل تختلط مشاعر الحامل بين الفرحة والخوف، فهي تفرح لقرب لقاء مولودها الجديد ولكنها تخاف من ضيق الوقت وما سوف ينتظرها في المستقبل من مسؤوليات تتعلق ببيتها وطفلها بالإضافة إلى طرق الحفاظ والعناية بشكلها ومظهرها، إليك طرق تجهيز نفسك وبيتك للولادة.
كيف اجهز نفسي وبيتي للولادة ؟
هناك خطوات عليك اتباعها قبل الولادة حتى تسهل عليك مسؤولياتك بعد الولادة:-جهزي نفسك للولادة
استعيني بالأغراض التي تسهل عليكي مهام العناية بنفسك، فبدلا من استعمال الوسائل التقليدية مثل الشمع أو السويت لإزالة شعر الجسم يمكنك أن تقومي بشراء ماكينة إزالة الشعر بالكهرباء أو حتى ماكينات إزالة الشعر اليدوية بالشفرة فهي وسيلة سهلة وسريعة وٱمنة لن تستهلك منك المزيد من الوقت ويمكنك استخدامها أثناء الاستحمام.جهزي مطبخك قبل الولادة
– ستحتاجي بعد الولادة إلى تحضير وجبات سهلة وسريعة نظرا لضيق الوقت وحاجتك إلى أن تكوني إلى جانب مولودك والذي يستهلك معظم وقتك، حضري عددا من المأكولات بحيث تكفي حاجتك في أول شهرين بعد الولادة حتى تكوني قد استعدت صحتك ويصبح مولودك أكثر انتظاما في فترات النوم، جهزي كمية من اللحم وتبليه وقسميه في أكياس وضعيه بالفريزر وكذلك الدجاج يتبل ويوضع بالفريزر، كذلك اللحم المفروم يعتبر من الوجبات السريعة والتي يمكنك الاعتماد عليه ويحفظ بالفريزر متبل، فرزي بعض الخضروات وفرزي كمية من صلصة الطماطم حتى تسهل عليك مهام الطبخ، كذلك تفريز العصائر يعد مهما أيضاً للضيوف.– تأكدي من شراء المأكولات التي تحتاجين إليها بعد الولادة وكذلك التأكد من وجود البهارات والحلبة والحلاوة الطحينية والينسون وكافة المشروبات التي تعتمد عليها كل أم بعد الولادة.