U3F1ZWV6ZTI3NjcxOTEyNDA5X0FjdGl2YXRpb24zMTM0ODQ1ODk2MTE=
recent
أخبار ساخنة

طريقة عمل صينية كفتة اللحم

طريقة عمل صينية كفتة اللحم


هناك وجبات اساسية وغنية يحبها الكثير من الاسرة ومنها صينية كفتة اللحمة الغنية بمحتوياتها ، وتتميز بسهولة عملها وتأخذ وقت قليل داخل الفرن وتكون وجبة لذيذة ومفيدة .

المقادير:

- 1 بصلة مفروم ناعم
- 1 كيلو لحمة مفرومة ناعمة
- 1 حبة طماطم مفروم ناعم
- توابل “ملح ، فلفل اسود ، بهارات ، قرفة ، زنجبيل”

طريقة التحضير :

- قومي بالخلط الجيد لكل المكونات التالية اللحمة المفرومة مع حبة الطماطم والبصل وكافة التوابل
- قومي بإحضار صينية وضعي بها الخلطة السابقة بطريقة متساوية داخل الصينية
- زيني الصينية بشرائح طماطم وبصل
- ادخلي ال صينية الفرن لمدة نصف ساعة على درجة حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج

فوائد الطماطم :

تحتوي الطماطم على العديد من الفوائد للجسم منها :
- مكافحة سرطان البروستاتا
- التخفيف من نسبة الإصابة بتصلب أنسجة الشرايين
- توفر وسيلة دفاع طبيعية بوجه ارتفاع ما يُعرف بالكولسترول السيئ في الدم
- تقي من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية
- الفيتامينات
- المعادن
- الالياف
- البروتين الكربوهيدرات

اضرار الطماطم :

- الطماطم تحتوي النحاس الذي يحوله الجسم إلى سم ضار ، فعليك تجنب كثرة الطماطم عندما تكون مصاب بحموضة او التهاب القولون او حرقة المعدة
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة